Красивые и здоровые волосы: рекомендации специалистов

2020 г.

СТАТЬИ

XPOHOC

ВВЕДЕНИЕ В ПРОЕКТ

БИБЛИОТЕКА ХРОНОСА

ИСТОРИЧЕСКИЕ ИСТОЧНИКИ

БИОГРАФИЧЕСКИЙ УКАЗАТЕЛЬ

ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

ГЕНЕАЛОГИЧЕСКИЕ ТАБЛИЦЫ

СТРАНЫ И ГОСУДАРСТВА

ЭТНОНИМЫ

РЕЛИГИИ МИРА

СТАТЬИ НА ИСТОРИЧЕСКИЕ ТЕМЫ

МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ

КАРТА САЙТА

АВТОРЫ ХРОНОСА

Красивые и здоровые волосы: рекомендации специалистов

Волосы – главное украшение каждой девушки. Чтобы они всегда были сияющими, здоровыми и ухоженными, нужно обеспечить им правильный уход. Каким он должен быть, мы узнали у профессиональных стилистов по волосам.

Совет 1. Учитывайте тип волос при выборе шампуня

Не все девушки во время мытья головы используют шампуни, соответствующие их типу волос. Например, обладательницы сухих волос используют шампуни для жирных волос, и наоборот. Так можно нанести вред волосам и коже головы. Поэтому по покупке средства смотрите на маркировку. Большой выбор шампуней для разного типа волос предлагает итальянский бренд Давинес.

Совет 2. Питайтесь правильно

Красивые волосы — это не только про внешний уход, но и про состояние организма изнутри. Чтобы локоны радовали блеском и были крепкими, необходимо скорректировать рацион питания. В него необходимо добавить такие продукты:

• лосось — рыба насыщена белком и витамином D. В ее составе также есть кислоты Омега-3, которые питают волосы;

• грецкие орехи — в их составе также есть Омега-3, а еще биотин, витамин Е, медь. Они защищают волосы от разрушения под воздействием солнечных лучей, помогают сохранить естественный цвет локонов, придают им блеск;

• яйца — они содержат белок, цинк, серу. Особенно важным компонентом является железо. Оно предотвращает выпадение волос.

Также следует регулярно есть молочные продукты, бобы, шпинат, сладкий картофель.

Совет 3. Включите в уход бальзам-ополаскиватель

Бальзам нужно наносить сразу после мытья головы на влажные волосы. Он закрывает чешуйки, тем самым обеспечивая гладкость и легкость при расчесывании.

Данный продукт есть в ассортименте многих марок. Отдельного внимания заслуживает бальзам-ополаскиватель от корейского бренда Elizavecca Collagen Coating Hair Muscle Treatment Rinse. В его составе содержатся коллаген, керамиды, пептиды, масло макадамии и арганы. Косметика Elizavecca славится своим натуральным составом и эффективной формулой.

Совет 4. Делайте массаж головы

Массаж головы помогает улучшить кровообращение кожи головы. Это благоприятно сказывается на состоянии волос, они начинают активно расти.

Массаж следует делать каждый день по 30 минут. Процедура простая: круговыми движениями разминайте шею, с того места откуда растут волосы, постепенно передвигаетесь к голове. Массаж можно заменить банальным расчесыванием. Следует купить хорошую расческу и расчесывать волосы около 5 раз в день.

Совет 5. Не мойте голову каждый день

Многие ошибочно полагают, что голову нужно мыть по расписанию, так она будет меньше жирниться. На самом деле мыть голову нужно по мере ее загрязнения, не придерживаясь какого-либо расписания. Дело в том, что себум образует на голове пленку, которая закупоривает поры и не дает коже дышать. Это может стать причиной выпадения волос.

ХРОНОС - ВСЕМИРНАЯ ИСТОРИЯ В ИНТЕРНЕТЕ

Редактор Вячеслав Румянцев

При цитировании давайте ссылку на ХРОНОС